Se Rel-Axer

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  • : Située à Mirepoix, en Ariège, Se Rel-Axer propose des activités pour le bien-être de la personne de tout âge : Yoga, Relaxation et Développement de la Personne dans son entier. Elle dispense une formation au niveau national, "le Yoga, la Relaxation et l'Enfant'
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Séances individuelles

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Prochain stage organisé par Terre d'Eveil :

Samedi 28 novembre 2015 de 13h à 19h à Mirepoix (lieu précisé à votre inscription)

 

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"RIRE ET VOUS"soleil clin d'oeil
STAGE MENSUEL


Durant cette journée, nous développerons
le plaisir de jouer et notre aptitude à rire sans raison,
en re-contactant notre enfant joueur intérieur, à partir de jeux divers et variés
et d’ exercices inspirés du yoga qui amènent progressivement vers le rire spontané,
ponctués de respirations de détente, d'exercices de bien être et de relaxations pour reprendre notre souffle.

Ce stage rassemble des personnes ayant envie de rire davantage dans leur vie, et ceci en groupe car le rire est communicatif !

Quelques bienfaits du rire :
- anti-stress : on dit que 10 minutes de rire = 30 minutes de relaxation
- renforce le système immunitaire
- crée des liens
- aide à apaiser les douleurs en libérant des endorphines
- augmente la confiance en soi
- désamorce les colères
- diminue les insomnies
- aide à prendre la bonne décision lorsque le mental est trop soucieux
- meilleure élocution, combat le trac
- excellent exercice d'aérobic : 1 mn de rire = 10 mn de rameur !
- etc…


 

Des vêtements dans lesquels vous êtes à l'aise vous habilleront.
Un tapis, une couverture et un coussin seront bienvenus pour votre confort.
 

rainblin

 
Tarif de soutien* : 50€ - Tarif moyen : 40 € - Petit budget : 30 €
L'argent ne doit pas être un obstacle à votre participation,
parlons-en et ensemble trouvons une solution.

Tarif dégressif si vous participez aussi stage "SONS et VOIX".
Tarif pour les 2 stages : 90 € / 70€ ou 50 € selon votre budget.
 

*Si vous avez les moyens de nous soutenir pour que nous puissions offrir des tarifs moindres aux personnes qui ont peu de moyens financiers, nous vous en remercions.

 

rainblin

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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