Se Rel-Axer

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  • : Située à Mirepoix, en Ariège, Se Rel-Axer propose des activités pour le bien-être de la personne de tout âge : Yoga, Relaxation et Développement de la Personne dans son entier. Elle dispense une formation au niveau national, "le Yoga, la Relaxation et l'Enfant'
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Séances individuelles

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- Autonomie et Confiance en soi -

        YOGA adapté aux 12/15 ans

yoga 045b


Des exercices variés seront proposés afin :
de gérer le stress, et ses émotions,
d'être plus à l'aise dans son  corps,
et dans tous les aspects de son être
et de communiquer plus aisément et plus sereinement.
Moyens employés :
expressions corporelles (danses, mimes, postures),
expressions artistiques (dessins, mandalas),
expressions verbales (jeux de théâtre, improvisations, partages, écoute),
travail sur le son, la voix, les rythmes, l'équilibre,
expérimentation de la coopération
et jeux de mise en confiance.
Des exercices simples de relaxation, de mémorisation et de concentration
favorisant un apprentissage plus facile sont également pratiqués.

 rainblin

Les adolescents au lycée peuvent assister aux séances pour adultes ou un groupe peut se monter à partir de 7 participants.

 

 

rainblin

 

stages mensuels

Lieu : Mirepoix

Tarif : 15 €

  Cette activité se fait en coopération avec l'association Terre d'Eveil

 


rainblin

Accompagnement individuel personnalisé sur rendez-vous

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CD relaxations enfants et fascicules mandalas scolaires ici



 


 



































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